Relaxatiecursus najaar 2026

Dynamisch ontspannen is een manier van ontspannen waarbij we ontspanningstechnieken combineren met beweging om lichaam en geest in balans te brengen. De oefeningen nodigen uit om je adempatroon te verkennen en te verruimen, je bewust te worden van lichamelijke spanningen zodat je deze gericht kan loslaten. Elke sessie sluiten we af met een relaxatieoefening. Handig : makkelijk loszittende kledij - mat (er zijn er ook aanwezig) - deken - kussen voor je nek indien nodig De inschrijvingen starten op maandag 31 augustus om 18u.

Organisator

Vrije Tijd Scherpenheuvel-Zichem